L’essentiel à retenir : Le bien-être est un équilibre personnel et global entre santé physique, mentale et sociale, bien au-delà du bonheur éphémère (OMS, 1946). Composé de dimensions hédoniques (plaisir) et eudémoniques (sens), il repose sur des habitudes quotidiennes et des relations positives. Cultiver ses multiples facettes renforce
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