Le bien-être : Équilibre corps, esprit et relations

Qu’est-ce que le bien-être - femme se recentrant

L’essentiel à retenir : Le bien-être est un équilibre personnel et global entre santé physique, mentale et sociale, bien au-delà du bonheur éphémère (OMS, 1946). Composé de dimensions hédoniques (plaisir) et eudémoniques (sens), il repose sur des habitudes quotidiennes et des relations positives. Cultiver ses multiples facettes renforce la résilience et permet d’éviter les pièges […]