Bienfaits de l’activité physique pour la santé

Personnes faisant de l'activité physique et c'est bon pour la santé

Activité physique : bienfaits à tout âge et en toute forme Fatigué de rester enchaîné à votre canapé, alors que l’activité physique pourrait redéfinir votre énergie et votre vitalité ? Découvrez comment intégrer simplement du mouvement dans votre routine, sans contrainte ni performance sportive, avec des solutions accessibles à tous, quel que soit votre âge […]

Pilates : Mythe ou Réalité Maigrir ?

Pilates Maigrir Silhouette Affinée

Le pilates fait-il maigrir ? Démêlez le mythe de la réalité Le Pilates fait-il vraiment maigrir ou n’est-ce qu’un mythe ? Si vous espérez voir la balance baisser grâce à cette méthode, sachez qu’il n’est pas un brûleur de calories express, mais un allié pour une transformation en profondeur. En sculptant les muscles profonds et […]